Stage intensif-lundi 20 février-HOKEÏ-

Ce matin de 6h30 à 7h30 nous avons travaillé sur les HOKEÏ.

TAN EN (seul)

LES SIX TENCHIKEN:

  • TENCHIKEN DAÏ  IKKEÏ
  • TENCHIKEN DAÏ  NIKKEÏ
  • TENCHIKEN DAÏ  SANKEÏ
  • TENCHIKEN DAÏ  YONKEÏ
  • TENCHIKEN DAÏ  GOKEÏ
  • TENCHIKEN DAÏ  ROKEÏ

LES TROIS RYUOKEN

  • RYUOKEN DAÏ  IKKEÏ KOTE NUKI NO KATA
  • RYUOKEN DAÏ  NIKKEÏ YORI NUKI NO KATA
  • RYUOKEN DAÏ  SANKEÏ RYOTE YORI NUKI NO KATA

LES DEUX GIWAKEN

  • GIWAKEN DAÏ  IKKEÏ
  • GIWAKEN DAÏ  NIKKEÏ

LE BYAKURENKEN

  • BYAKURENKEN DAÏ  IKKEÏ

Le soir de 18h30 à 19h30

SOTAÏ (à deux)

LES  TENCHIKEN:

  • TENCHIKEN DAÏ  IKKEÏ
  • TENCHIKEN DAÏ  NIKKEÏ

LES DEUX GIWAKEN

  • GIWAKEN DAÏ  IKKEÏ
  • GIWAKEN DAÏ  NIKKEÏ

 

Conseil pour une meilleure  mémorisation : essayez de refaire les HOKEÏ mentalement.

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