Mercredi 22 février-stage intensif

Famille des techniques

Cours du 22/02 matin


 GOHO


SANGOKEN :
*JUJI UKE GERI
*HAN TENSHIN GERI
*GEDAN GAESHI
BYAKURENKEN :
*CHIDORI GAESHI KARI ASHI
*HARAÏ UKE DAN ZUKI
*SUIGETSU GAESHI
*MATSUKAZE GAESHI

Mercredi 22/02 soir


JUHO


 RAKANKEN :
*KATAMUNA OTOSHI
*UDE MAKI
*UDE MAKI JUJI
*MAE RYOTE KUBI SHIME
*RYOMUNA OTOSHI
GOKAKEN :
*GYAKU HIKI TEMBIN
*GASSHO HIKI TEMBIN
*RYOTE KUMADE GAESHI
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