Jeudi 22 février

Famille des techniques

Matin


CHIOKEN : 
*GYAKU GERI CHI SAN
*HARAÏ UK CHI NI
KAKURITSUKEN
*FUSHI GERI HIZA UKE NAMI GAESHI
*KINTEKI GERI HIZA UKE NAMI GASEHI
*MAWASHI GERI SAMPO UKE NAMI GARSHI

Soir


KONGOKEN
*UDE JUJI GATAME
*OKURI GATAME
*OSAE YUBI GATAME
*URA TÂTE GASSHO GATAME

On clôture la séance en faisant  les Hokeï.

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