8h-10h stage intensif
Taïso-25 minutes
Hokeï
TAN EN
LES SIX TENCHIKEN:
- TENCHIKEN DAÏ IKKEÏ
LES TROIS RYUOKEN
LES DEUX GIWAKEN
LE BYAKURENKEN
SOTAÏ
- TENCHIKEN DAÏ IKKEÏ
Randori avec diverses variantes
Les mille Kihon pour terminer le stage.
ARIGATO GOZAÏMASHITA
Excellent! Maintenant on va attendre que les hématomes se résorbent et que les courbatures disparaissent.
Une matinée très intéressante, à refaire.
Sylvain
J’aimeAimé par 1 personne
Excellent ! C’est le mot juste, j’ai pu profiter du stage intensif toute la semaine en réalisant ainsi sa montée en puissance dans le rythme, les techniques. C’est vraiment l’occasion de travailler et d’apprendre encore autrement. Vivement le prochain !
Thierry
J’aimeJ’aime