Ce matin de 6h30 à 7h30 nous avons travaillé sur les HOKEÏ.

TAN EN (seul)

LES SIX TENCHIKEN:

• TENCHIKEN DAÏ  IKKEÏ
• TENCHIKEN DAÏ  NIKKEÏ
• TENCHIKEN DAÏ  SANKEÏ
• TENCHIKEN DAÏ  YONKEÏ
• TENCHIKEN DAÏ  GOKEÏ
• TENCHIKEN DAÏ  ROKEÏ

LES TROIS RYUOKEN

• RYUOKEN DAÏ  IKKEÏ KOTE NUKI NO KATA
• RYUOKEN DAÏ  NIKKEÏ YORI NUKI NO KATA
• RYUOKEN DAÏ  SANKEÏ RYOTE YORI NUKI NO KATA

LES DEUX GIWAKEN

• GIWAKEN DAÏ  IKKEÏ
• GIWAKEN DAÏ  NIKKEÏ

LE BYAKURENKEN

• BYAKURENKEN DAÏ  IKKEÏ

Le soir de 18h30 à 19h30

SOTAÏ (à deux)

LES  TENCHIKEN:

• TENCHIKEN DAÏ  IKKEÏ
• TENCHIKEN DAÏ  NIKKEÏ

LES DEUX GIWAKEN

• GIWAKEN DAÏ  IKKEÏ
• GIWAKEN DAÏ  NIKKEÏ

 

Conseil pour une meilleure  mémorisation : essayez de refaire les HOKEÏ mentalement.